مراقبت پوست

مرحله‌ی اول، پاکسازی، اهمیت بالایی دارد؛ شوینده‌های ملایم، آلودگی‌ها، چربی اضافی و آرایش روزانه را از سطح پوست پاک می‌کنند. شما باید روزی دو بار، صبح و شب، این کار را انجام دهید. برای پوست‌های خشک، شوینده‌های کرمی مناسب‌ترند، در حالی که پوست‌های چرب از ژل‌های کنترل‌کننده چربی استقبال می‌کنند.

مرحله دوم، درمان، به هدف اصلی شما می‌پردازد. اگر با آکنه یا لک‌های تیره مبارزه می‌کنید، سرم‌های حاوی سالیسیلیک اسید یا ویتامین C بیشترین تأثیر را نشان می‌دهند. مرطوب‌کننده‌ها در این مرحله رطوبت از دست رفته را به پوست بازمی‌گردانند. و سد دفاعی پوست را تقویت می‌کنند. شما باید سرم‌ها و درمان‌های هدفمند را قبل از مرطوب‌کننده اعمال کنید تا جذب بهتری داشته باشند.

مرحله سوم، محافظت، حیاتی‌ترین بخش روزانه است. هر فرد، فارغ از فصل یا آب و هوا، روزانه از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده می‌کند. اشعه‌های مضر خورشید مهم‌ترین عامل پیری زودرس و ایجاد سرطان‌های پوستی هستند. افراد متخصص توصیه می‌کنند که ضدآفتاب را به عنوان آخرین مرحله روتین صبح اعمال کنید و هر دو ساعت یکبار آن را تمدید نمایید.

برای نتایج بهتر، افراد باید به تغذیه سالم، نوشیدن آب کافی و خواب مناسب نیز توجه کنند؛ این عوامل درونی به طور مستقیم بر ظاهر پوست تأثیر می‌گذارند. با پیگیری مداوم این مراحل، شما پوستی سالم‌تر و درخشان‌تر خواهید داشت.